Tenis fiziği nasıl etkiler? Tenis önemli bir kardiyo egzersizidir. Kardiyovasküler sistemi harekete geçirir. Vücudun tüm kaslarını, özellikle bacak, kalça, ön kol ve kol kaslarını çalıştırır. Açık havada yapıldığı için yağ yakmak için önemli bir egzersizdir. Tenis oynamak göbek eritir mi? Orantılı kilo vermek için dengeli beslenme, uygun beslenme ve düzenli egzersiz şarttır. Yürüyüş, koşu, yüzme, aerobik, bisiklet ve tenis gibi sporlar göbek yağlarını eritmenin önde gelen yollarındandır. Tenis oynamak kas yapar mı? Aynı zamanda tenis oynamak kas kütlesini artırır ve kuvvet gelişimine katkıda bulunur. Özellikle üst vücut kasları, kol, omuz ve sırt kasları sürekli olarak çalıştırılır ve güçlendirilir. Tenis ayrıca…
Yorum Bırak