Diyet için dışarıda ne yemeli? Hızlı yiyecekler ve işlenmiş gıdalar genellikle sağlıksız olabilir, ancak sağlıklı alternatifler yiyerek bunu değiştirebilirsiniz. Balık, zeytinyağlı yemekler, haşlanmış yemekler, taze salatalar, ızgara tavuk ve yumurta gibi yiyecekler dışarıda yemek yerken sağlıklı seçenekler sunar. Diyette olan biri dışardan ne yiyebilir? Günlük diyet listenizde herhangi bir et türü olup olmadığı konusunda endişelenmenize gerek yok. Dışarıdayken et ürünleri tüketmeniz gerekiyorsa, ızgara tavuk ve et gibi ürünleri tüketebilirsiniz. Patates kızartması yerine salata veya haşlanmış sebzeleri de tercih edebilirsiniz. Diyette açıkınca ne yenir? Gerçekten açsanız, akşamları ufak bir atıştırmalık fena olmaz. Biraz meyve, yağsız yoğurt veya düşük kalorili sosa batırılmış…
Yorum Bırak