1 Adet çiğ börek Kaç Gramdır? 1 (70 gr) çiğ yufka 264 kalori içerir. 2 Adet çiğ börek Kaç Kaloridir? Orta boy çiğ börek: 264 kalori. 140 gram çiğ börek porsiyonu: 528 kalori. Bir porsiyon börek kaç gram olur? Bir porsiyon su hamurunun kaç gram ağırlığında olduğu tarife göre değişebilir. Ortalama bir ağırlık verirsek bir porsiyon su hamurunun 330 ile 350 gram arasında olduğunu söyleyebiliriz. Diyette çiğ börek Yenir mi? Çiğ Börek, hazırlanmasında kullanılan yufka nedeniyle glisemik indeksi yüksek bir besindir. Bu nedenle diyet sırasında çiğ börek yemekten kaçınılmalıdır. Çiğ Börek yemeği, veritabanımızdaki yiyeceklerin ortalamasıdır; %4 daha fazla kalori. 1…
Yorum Bırak